Anleitung für das perfekte Nachmittagsschläfchen

Hallo du Liebe*r, heute habe ich auf mymonk.de (falls du die Seite noch nicht kennst: unbedingt mal reinschauen!) diesen Artikel über die Vorteile des Zwischennickerchens gelesen. Da ich eine alte Häsin im nachmittäglichen Schlafbusiness bin, wenn auch oft belächelt, kommt nun hier meine Anleitung für den perfekten Power Nap.